مضرات میوه گل رز

مقدمه

حتما برای شما پیش آمده که برای هدیه به کسی که دوست دارید یک شاخه یا سبد گل رز تهیه کنید. گل رز در تمامی فرهنگ ها نماد عشق و محبت است به خصوص رنگ قرمز آن. گل رز رنگ های بسیار متنوعی دارد که یکی از آن ها رنگ صورتی است. رز صورتی یا کانین میوه بسیار شگفت آوری دارد که شاید شما هم از افرادی باشید که آن را هنوز تست نکرده. این میوه خواص درمانی زیای دارد اما در کنار آن مضراتی نیز دارد. با ما همراه باشید تا این میوه را به شما معرفی کنیم:

مختصری درباره میوه گل رز صورتی

میوه گل رز صورتی یک میوه کاذب است که از بوته گل رز به دست می آید. این میوه خواص بیشماری دارد اما در کنار این خواص مضراتی نیز دارد. مضرات میوه گل رز در مقابل خواص بیشمار آن کمتر است. پس خوردن دمنوش میوه گل رز به دلایل زیر به شما توصیه میشود:

 سرشار از آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از ایجاد سرطان و تولید رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری میکنند. مصرف میوه گل رز از ایجاد بیماری هایی مانند سرطان، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی جلوگیری میکند. این میوه تقریبا 20 برابر لیمو ویتامین C دارد. میوه گل رز سرشار از پلی فنول، کاروتنوئید و ویتامین های ایی و سی است. هرکدام از این موارد از اصلی ترین مواد در تولید آنتی اکسیدان در بدن هستند. در بررسی های انجام شده مشخص شد هرچه طول گیاه رز بلند تر و میوه آن تازه تر باشد میزان آنتی اکسیدان آن نیز بیشتر است.

بهبود سیستم ایمنی بدن

یکی از خواص ارزشمند میوه گل رز همانطور که ذکر کردیم، ویتامین C است. ویتامین C از اصلی ترین عوامل در تولید گلبول های سفید است. این موارد از بدن در برابر باکتری و عفونت ها محافظت میکنند.

میزان ویتامین سی موجود در میوه گل رز صورتی به قد گل و میزان وزن آن بستگی مستقیم دارد. بدیهی است در میوه هایی که سنگین تر هستند میزان ویتامین بیشتری وجود دارد.

کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی

مطالعات نشان میدهد مصرف ویتامین C نقش بسزایی در کاهش میزان کلسترول (LDL) و تری گلیسرید دارد. همان طور که میدانید بالا رفتن هرکدام از این عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز افزایش خواهد داد.

کاهش وزن

مطالعات نشان میدهد که چای میوه گل رز میتواند باعث کاهش وزن شود. میوگل رز حاوی یک نوع آنتی اکسیدان به نام تیلوریاسیس (Tyluriasis) است. این آنتی اکسیدان ممکن است باعث از بین رفتن چربی در بدن شود. البته این مطالعه ای است که روی افرادی که این نوع آنتی اکسیدان را به میزان مشخص مصرف کردند به اثبات رسیده اما در مورد چای رز این مطلب هنوز به اثبات نرسیده.

کاهش درد و التهاب مفاصل

همان طور که از قبل گفتیم میوه گل رز مقدار زیادی پلی فنول دارد. این ماده به همراه گالاکتولیپید ها میتواند ورم و درد در ناحیه مفصلی را کاهش دهد. گالاکتولیپید یک نوع چربی در غشای سلولی است که در بدن نقش کاهش دهنده درد را دارد.

در خلال تحقیقی که در مدت 4 ماه بر روی 100 بیمار مبتلا به استئوآرتریت انجام شد مشخص شد که میزان این نوع چربی باعث افزایش دامنه حرکت و کاهش درد در افراد مصرف کننده شده است.

البته تمامی تحقیقات در این زمینه با استفاده از عصاره گل رز انجام شد نه چای این میوه.

ممکن است با پیری پوست مبارزه کند

باز هم تحقیقات زیادی نشان میدهد که میوه گل رز تولید کننده کلاژن است. آنتی اکسیدان ها و ویتامین سی موجود در این میوه برای ساخت کلاژن و ایجاد خاصیت الاستیک در پوست بسیار موثر است.

میوه گل رز حاوی کاروتنوئید آستاگزانتین است که اثرات ضد پیری و چروکیدگی پوست دارد. از طرف دیگر ویتامین A و لیکوپن موجود در این میوه به اثرات ضد پیری پوست کمک میکند.

دیگر اثرات مثبت میوه گل رز: مدر و کاهش دهنده سم در بدن، ضد سرطان و مشکلات فشار خون است.

برای تهیه چای میوه گل رز میتوانید از میوه خشک شده در میکسر استفاده کنید. پودر به دست آمده را در یک کیسه بریزید و سپس داخل آب جوش به عنوان چای کیسه ای استفاده کنید. میتوانید میوه را به شکل خشک یا تازه خریداری کنید. میوه تازه گل رز آنتی اکسیدان های بیشتری دارد.

برای درست کردن پودر میتوانید از 4 الی 5 قاشق چای خوری میوه خرد شده یا پودر شده استفاده کنید.

برای طعم دهی بیشتر از برگ نعنا نیز میتوان استفاده کرد. همچنین به ازای هر 4 قاشق چای خوری 4 فنجان آب نیز به مخلوط اضافه کنید.

بعد از به جوش آمدن مخلوط به آن فرصت دهی زیر ان را کم کنید و اجازه دهید تا 4 دقیقه بجوشد.

 در کل در کنار فواید بیشمار میوه گل رز که برخی به شکل کامل اثبات شده اند و برخی هنوز اثبات نشدند مضراتی نیز وجود دارد.

مضرات میوه گل رز عبارتست از:

مشکلات خواب

برخی اوقات مصرف بیش از حد میوه رز سبب بیخوابی شدید در طول شبانه روز میشود. این مساله علاوه بر اختلال در زندگی روزمره باعث بیماری ها و ضعف جانبی بدن نیز میشود.

خونریزی بدن

مجددا زیاده روی ر مصرف این دمنوش میتواند باعث اختلال خونریزی و عدم انعقاد خون شود. افرادی که دارای مشکلات خونریزی هستند قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

مشکلات دستگاه گوارشی

مصرف بیش از حد این دمنوش میتواند سبب مشکلاتی مانند درد معده، ورم و نفخ معده و روده، اسهال و مشکلات تهوع و یبوست و استفراغ شود.

واکنش آلرژیک

در صورت حساسیت افراد به این میوه عوارضی مانند ورم لب، گونه، صورت، یا حتی گلو میتواند فرد را دچار ناراحتی و اذیت کند.

مشکلات کلیوی

همان طورکه میدانید مصرف بیش از حد ویتامین ها در کنار مزایایی که دارد سبب مشکلات و عوارضی نیز میشود. یکی از این عوارض سنگ کلیه در اثر مصرف بیش از حد ویتامین C است.

مشکلات قاعدگی

از دیگر مضرات میوه گل رز کم شدن میزان قاعدگی و ایجاد مشکل در زنان باردار است. البته این مشکل نیز به شکل کامل به اثبات نرسیده اما به خانم های باردار توصیه میشود از مصرف این دمنوش تا ماه سوم حاملگی پرهیز کنند.

جمع بندی

در این مقاله از فروشگاه گل و گیاه الی ماما درباره میوه گل رز صحبت کردیم. هر چند مضرات میوه رز در مقابل مزایای آن ناچیز است اما توصیه میشود آن را به حد تعادل مصرف کنید. وجود آنتی اکسیدان، ویتامین ها، پلی فنول، کاروتنوئید، لیکوپن و.. تنها بخشی از مزایای بیشمار این میوه ارزشمند است. این میوه به عنوان یک دمنوش در عصرانه میتواند نوشیدنی بسیار مفیدی برای شما و اعضای خانواده باشد اما نمیتواند جایگزین چای شود. چون مصرف بیش از حد آن برای همه مفید نیست.